宝宝在成长过程中需要充足的钙质来支持骨骼的健康发育，而米糊是宝宝辅食中经常食用的一种，适当补充米糊有助于补充宝宝所需的钙质。那么宝宝吃哪种米糊补钙好呢？
首先，选择全麦米糊。全麦米糊含有更多的膳食纤维和钙元素，比白米糊更加营养，有助于促进宝宝的消化功能和骨骼生长发育。
其次，选择添加了钙的米糊。现在市面上常见的米糊中，有些品牌会添加钙质，这类米糊不仅味道好，而且其钙的效果比普通米糊更佳。当然，不同品牌的添加剂含量不一，妈妈可以仔细查看添加钙的数量是否达到宝宝所需的补充量。
再次，酸奶米糊也是一种不错的选择。酸奶中含有丰富的钙质与乳酸菌，对宝宝的骨骼健康和肠道有很好的帮助，同时可提高宝宝身体的免疫力。与此同时，酸奶米糊还有清热解毒、消化和消脂减肥效果。
最后，宝宝补钙需谨慎。虽然米糊是补充钙质的一种方法，但是不能过量。宝宝的钙需求量因人而异，妈妈们应该根据宝宝年龄、体重和生长状况来合理补充。同时，宝宝的钙吸收需要充足的维生素D、铁等元素，妈妈们应该充分注意宝宝的全面营养。
综上所述，选择全麦米糊、添加了钙的米糊或者酸奶米糊都是不错的选择，但是需要合理使用。妈妈们应该结合宝宝的实际情况来选择合适的米糊，让宝宝充分吸收营养。
