夏季，由于高温潮湿，许多宝宝容易夜间出汗，尤其是后背容易出汗，这不仅仅令宝宝不舒服，亦让妈妈们不安。为避免宝宝晚上后背出汗，需注意以下几点。
1. 保持宝宝环境干爽
宝宝晚上容易出汗是因为夜间微观环境过度潮湿。妈妈们应保持室内环境干爽，正确使用空调或电扇来降低湿度，让宝宝睡在干爽舒适的床上。同时，要保证床单、毛巾、衣服都要定时换洗，避免滋生细菌，造成二次污染。
2. 选择透气性好的衣物
发夹式面料、竹炭纤维、棉质等透气性好的面料，不仅能防止宝宝夜间出汗，还能大幅降低过敏体质的宝宝染病的风险。妈妈们要注意衣服材质和季节的搭配，选择合适的衣物，并正确穿着宝宝的衣服，尤其是翻盖式、莫尼托式的衣服更容易引起汗蒸发不良。
3. 调整宝宝的睡姿
为了排汗有畅通的通道，妈妈们可以适当调整宝宝的睡姿，让宝宝的头部略高于躯干的位置。这样汗液在排挤重力的作用下顺畅流出，不致沿着背部流淌，达到避免后背出汗的效果。
4. 喂宝宝足够的水
适量增加宝宝的水分摄取是防止宝宝出汗的重要措施，妈妈们应根据宝宝的需要，适当增加泉水、母乳等的喂养量，并在孩子睡前少量喂给温水，以保持良好的水分平衡，防止出汗。
总之，妈妈们要给宝宝营造一个舒适、干爽的睡眠环境，合理安排孩子的饮食、穿着，以及睡眠的姿势，这样能够避免宝宝因为夜间过度出汗而过于不适。
