在一岁宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养物质，因为它有助于骨骼的形成和骨骼的健康。宝宝一岁后，开始逐渐脱离纯母乳或婴儿配方奶粉的阶段，进入副食品阶段，这时候可以添加一些饮品来补充宝宝所需要的营养，以下是一些适合一岁宝宝喝的补钙饮品：
1. 牛奶
一岁宝宝可以适量饮用牛奶。建议选择不含糖的全脂牛奶，因为这种牛奶含有比其他种类更多的脂肪和营养物质，有利于宝宝的生长发育和骨骼健康。
2. 酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助宝宝补充营养。建议选择不含糖或糖分低的酸奶，并注意酸奶的质量和保质期。
3. 豆浆
豆浆含有较高的蛋白质和钙质，适合一岁以上的宝宝饮用。建议以自制或者有品牌认证的包装豆浆为主，不要添加过多的糖和调味料。
4. 果汁
一些果汁中含有一定量的钙质，如橙汁、苹果汁等，可以适量地为宝宝补充钙质。但是需要注意果汁中的糖分，应该选择不含添加糖分的果汁，并适量配合其他食物。
总之，为一岁宝宝选择适当的饮品来补充钙质是非常重要的。同时，还需要注意饮品的质量和安全，选择品牌认证且保存良好的饮品，并合理搭配其他营养食物，才能更有效地帮助宝宝健康成长。
