宝宝在生长发育期需要足够的钙质供给，才能保证身体的骨骼健康。但是，仅仅靠食物摄入的钙质可能无法满足宝宝的需求，因此，家长需要有针对性地进行补钙，并注意宝宝的钙吸收问题。
下面是一些宝宝补钙及促进钙吸收的方法：
1. 多晒太阳
阳光是一种很好的促进钙吸收的途径。当宝宝在阳光下暴露一定的时间，皮肤会制造出足够的维生素D，帮助身体吸收钙质。因此，每天晒阳光是促进宝宝钙吸收的好方法。
2. 饮食补钙
宝宝补钙的主要途径就是饮食。钙含量丰富的食物有牛奶、豆腐、芝士、酸奶、虾皮等，这些食物中都含有丰富的钙，但是也需要控制每天的摄入量。
3. 选择合适的牛奶
宝宝需要牛奶中的钙质来支持骨骼发育。在选择牛奶时，家长要选择富含钙质的牛奶，如婴儿配方奶粉、鲜奶等。同时，可以使用加钙奶粉，增加宝宝的钙摄入量。
4. 补充维生素D
维生素D可以帮助钙吸收。家长可以在宝宝的膳食中增加富含维生素D的食物，如鸡蛋黄、鱼肝油、深海鱼等，也可以使用维生素D补充剂，但是要遵循医生的建议。
5. 运动锻炼
适当的运动锻炼可以增加钙的吸收，并促进骨骼的健康发展。家长可以带宝宝去户外玩耍或者选择适合宝宝的运动项目，增强宝宝的身体健康。
总之，宝宝钙的吸收与补充需要家长认真对待，从日常饮食、运动、晒太阳等方面进行综合考虑和管理，以确保宝宝能够摄入足够的钙、促进钙吸收，从而保证宝宝的骨骼健康发展。
