补钙对于宝宝的生长发育非常重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要元素。一岁多的宝宝正处于长身体的时期，因此及时进行钙的补充可以有助于促进骨骼的发育，并且对保护宝宝的牙齿健康也非常有帮助。
针对一岁多宝宝的钙补充量，需要根据宝宝具体的情况来确定。通常情况下，建议每日补充400-600毫克的钙，这个量可以通过宝宝的饮食摄入或是补充钙剂来实现。
以下是一些可以提供钙的食品，可以帮助宝宝满足每日的钙需要量：
1. 奶类食品：母乳或配方奶含有丰富的钙，通常每日可以提供300-400毫克的钙。如果宝宝不能喝母乳或配方奶，可以选择喝一些钙含量较高的乳制品，如酸奶、奶酪等。
2. 蔬菜和水果：芝麻、豆腐、菠菜、海带、小鱼干等都含有钙，可以将它们加入到宝宝的膳食中。
3. 钙剂：如果宝宝的饮食中无法提供足够的钙，建议咨询医生并在其指导下给宝宝补充钙剂。通常情况下，建议使用专门用于宝宝的钙剂，且用量应该根据医生的建议进行控制。
总之，一岁多宝宝的钙补充量需要根据宝宝的实际情况而定。在添加钙剂之前，建议先尝试通过膳食补充来满足宝宝的钙需要量。同时，使用钙剂时，一定要遵循医生的指导。
