晚上涨奶是许多妈妈都会经历的事情，但若过量喂奶可能会导致宝宝呛奶。那么如何预防晚上涨奶宝宝呛奶呢？
一、节制母乳供应
首先，为避免太多母乳供应而导致宝宝晚上喝奶过量，建议按照儿科医生制定的喂养计划进行母乳喂养，根据宝宝需求供应母乳量。如果奶量太多，可以适当地泵奶来控制供应，避免晚上宝宝饱饱地喝完奶后仍过度舒适而出现呛奶情况。
二、掌握喂奶姿势
正确的喂奶姿势和正确的喂奶方法是预防宝宝呛奶的关键，母亲应该注意正确地抱姿，确保宝宝头部仰起，以免奶液涌入喉咙。此外，喂奶时要控制奶水的速度，不能过于迅速，以免宝宝一次性喝下过多奶水。
三、加强宝宝消化功能
对于消化功能尚未完全成熟的宝宝，需要加强消化功能来预防呛奶现象。此时妈妈需要给宝宝喂较小的餐量，使宝宝慢慢适应，并且在喂食时按摩宝宝腹部，促进宝宝吞咽，帮助宝宝消化。
四、减少夜间哺乳次数
尽量减少夜间喂奶次数是减少宝宝呛奶的一种方法。一些妈妈晚上喂奶次数较多，导致宝宝饱到无法喝下更多的母乳。因此，妈妈可以逐渐减少夜间哺乳次数，让宝宝养成规律的睡眠时间。
总之，预防晚上涨奶宝宝呛奶的关键是要掌握正确的喂奶姿势，控制奶水供应，加强宝宝消化功能以及减少夜间喂奶次数。
