补钙对于婴幼儿的生长发育非常重要，可以增强骨骼和牙齿的硬度和密度。然而，对于宝宝而言，过量的钙摄入也可能带来一些不良健康影响之一，就是结石的风险。
结石是指人体内某些物质沉积而形成的小硬块，尤其是钙结石。通常情况下，人体会通过尿液排出体内过多的钙质，但是当钙素过多时，尿液就无法承载过多的钙，就会导致结石。
而对于宝宝补钙过多，造成钙素超过肾脏处理能力的时候，就会增加宝宝患上结石的风险。
但是，正确的补钙方式对于宝宝健康的影响还是非常好的。
以下是关于宝宝补钙如何控制过量的一些建议：
1. 合理摄入含钙食物。母乳和配方奶粉通常都含有足够的钙，宝宝每天需要的钙含量随着年龄的增长而有所变化。从婴儿期开始，可以适当增加含钙量较高的食品，如绿叶蔬菜、鱼、豆类等。
2. 根据宝宝的年龄和健康状况，辅助补钙。在宝宝6个月左右即开始补充维生素D。一些宝宝可能需要药物或其他补充剂，但是这必须在医生的监督下进行。
3. 饮食调整。避免宝宝摄入过多的钠和糖分等元素。建议少吃过咸或含糖食物。
在宝宝补钙方面，需要家长和医生协同合作。如果你有任何关于宝宝补钙的问题或疑虑，立刻去医生那里寻求帮助。如果遵循正确的补钙方式，宝宝会从中受益，长成健康强壮的成年人。
