2岁宝宝正处于快速生长发育阶段，对营养的需求量也更高，因此补充维生素对于宝宝的健康十分重要。但是，宝宝的维生素需求是可以通过正常的饮食获得的，所以并不需要过多地依赖维生素补充剂。以下是宝宝补充维生素的一些小贴士：
1. 维生素D：2岁以下的婴儿需要每天补充400-1000 IU的维生素D。这是因为维生素D有助于促进钙吸收，同时促进骨骼发育。维生素D可以通过阳光照射，食物（如深海鱼、蛋黄、奶制品）和补充剂来获取。
2. 维生素C：维生素C对于宝宝的免疫系统很重要。大多数2岁的宝宝每天需要70毫克的维生素C。维生素C可以通过水果（如橙子、草莓、柠檬、柚子等）、蔬菜（如番茄、辣椒、西兰花等）和饮食中的其他食物来获取。
3. 维生素A：维生素A是宝宝生长发育所必需的，尤其是对于眼睛健康非常重要。每天需要2000 IU的维生素A。维生素A可以通过食物（如红色和橙色的水果和蔬菜、肝脏、鸡蛋、奶制品等）来获取。
4. 维生素B：维生素B族对于能量代谢和神经系统功能都有帮助。2岁以上的宝宝每天需要大约0.5毫克的维生素B1，1毫克的维生素B2，和11毫克的维生素B3。维生素B可以通过食物（如角豆、瘦肉、鸡蛋、花生、蔬菜等）和谷类产品来获取。
总之，宝宝的维生素需求可以通过正常的饮食获得。如果您认为宝宝的食谱中缺乏某些维生素，则可以咨询医生或营养师，他们可以为您提供特定的建议。同时，不要随意给宝宝补充过多的维生素，因为过量的维生素同样会对宝宝的健康产生不良影响。
