宝宝睡觉出汗是一种非常常见的现象，宝宝的身体在生长发育过程中需要大量的能量和营养，而睡眠是宝宝充满能量和活力的重要源泉，因此，宝宝在睡觉的时候，往往会出现大量的汗水，这也是正常现象。
生姜是一种非常健康的食材，具有较好的膳食营养价值，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很好的保健作用，但是宝宝的肌肤比较娇嫩，建议慎用。
擦生姜对于宝宝睡觉出汗并没有直接的疗效，并且生姜本身具有辛辣性，容易刺激宝宝的皮肤，造成不适。所以在宝宝睡觉中出汗的情况下，家长可以采取以下措施来帮助宝宝：
1. 注意调节室内温度和湿度。宝宝睡觉时室内湿度应维持在50%-60%，温度保持在23℃左右。
2. 睡前尽量不要为宝宝加太多衣物。在保证宝宝不感冒的情况下，尽量保持宝宝穿着单薄。
3. 定时给宝宝喝适量温水。温水可以帮助宝宝调节身体温度，缓解过度出汗。
4. 睡前尽量不让宝宝进食太多辛辣刺激性食物和大量的甜食，以免影响宝宝的消化功能。
除上述措施外，家长还需要保证宝宝的卫生清洁，以免影响宝宝的健康。如果出现较大的出汗现象，可以采用适当的消暑产品，如夏季爽身粉，但不要过分使用。
总体而言，宝宝睡觉出汗是正常生理现象，家长不必过分担心。采用适当的措施来缓解宝宝的症状，如保持室内通风、适当调节湿度和温度、保持充足的水分和营养，这些都是非常有帮助的。但同时家长也需要注意，如果宝宝出汗情况过于严重，或者是异常的出汗等情况，就需要及时带宝宝去医院排查病因。
