白天出汗多和鼻塞是宝宝常见的不适症状，这可能是由于宝宝的身体机能还不够成熟而导致的。对于这种情况，我们应该采取一些措施来缓解孩子不适的症状。
1.保持宝宝的环境卫生。一定要保持孩子所处的环境清洁，通风良好，这样可以减少空气中的细菌和病毒，避免感染。
2.保持宝宝的体温适宜。宝宝不要穿得过多或过少，避免过热或过冷，保持适宜的室温。
3.给宝宝适时的按摩。按摩可以促进宝宝血液循环和身体代谢，缓解孩子疲劳和不适的症状。
4.给宝宝多喝水。多喝水可以保持宝宝的体液平衡，缓解孩子出汗多的症状。
5.注重营养均衡。合理调节宝宝的饮食，多摄入含有维生素C、锌等营养成分的食物，提高免疫力，缓解孩子出汗多鼻塞的问题。
6.及时治疗感冒。如果宝宝出现流鼻涕、咳嗽等症状，需要及时就医，避免病情扩大影响孩子身体健康。
总之，孩子是家长最宝贵的财富，我们应该注重孩子的身体健康和心理健康。在孩子出现不适的情况下，及时采取有效的措施缓解症状，保证孩子身体健康和心理健康。
