孩子的营养摄入对于孩子的生长发育非常重要，其中钙、铁、锌是孩子成长中不可或缺的营养元素。而对于不同年龄段的宝宝，重要营养元素的需求也是不同的。那么，宝宝补钙铁锌吃什么铁剂好呢？
对于6个月到3岁的宝宝来说，最常见的营养缺乏就是铁缺乏性贫血。铁是利用氧气的重要元素，缺铁会导致贫血，缺氧，肌肉无力等问题。因此，为了预防和治疗铁缺乏性贫血，应当给宝宝补充足够的铁质。以下列举的一些食物，都是一些富含铁质的食材。
1、肝脏：牛肝、猪肝、鸡肝等含铁丰富，而且吸收快。
2、动物血：猪血，牛血等是补充铁质的很好食物。
3、海产品：牡蛎、紫菜、海藻等海鲜都含铁量较高。
4、动物肉类：鸡肉，猪肉，牛肉都是含铁质的高蛋白肉类。
5、黑豆：黑豆是营养极为丰富的蔬菜之一，富含多种维生素和矿物质，其中含铁丰富。
当然，有的宝宝可能不喜欢上面的食物，或是食物不方便准备，家长也可以选择一些口感好、吸收佳的铁剂来补铁。以下列举几种铁剂：
1、葡萄糖酸铁口服液：酸甜口感，容易被宝宝接受，吸收快。
2、硫酸亚铁颗粒：粉末状，容易溶于水中，方便服用。
3、合欢皮铁口服液：合欢皮铁口服液容易被宝宝接受，能够增强免疫力，同时通便。
4、左旋肉碱铁口服液：左旋肉碱铁口服液甜度适中，能够提高宝宝的免疫力。
除了铁质，钙和锌也是宝宝健康成长中不可或缺的营养元素。钙和锌能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和健康的免疫系统。钙和锌富含于牛奶，豆腐，海产品等食物中。家长们可以尽可能多给宝宝吃一些富含钙和锌的食物，如果还有不足，也可以使用一些药品或保健品进行补充。
总之，营养均衡，多样化的饮食在宝宝的成长发育中非常重要。在给宝宝选择食物或营养品的时候，应当综合考虑食物口感、宝宝的口味和营养需求的均衡。同时，至少要每年定期检查宝宝的营养水平。这样才能更好地维护宝宝的健康。
