宝宝晒太阳确实可以帮助补钙。
太阳是人类获得维生素D的主要来源之一。当皮肤被太阳光照射时，它会促进人体内合成维生素D。维生素D对于钙的吸收和利用非常关键，它可以帮助人体吸收更多的钙质，并促进钙质在骨骼中的沉积。
在宝宝生长发育阶段，钙质的摄取和吸收非常重要，以保证骨骼和牙齿的健康发育。宝宝身体缺乏钙质不能将钙吸收地很好，容易导致骨骼发育不良和骨质疏松等问题。
因此，晒太阳是帮助宝宝补钙的一种很有效的方式。一般来说，早上9点至中午11点的阳光含有较多的维生素D，这个时间段是比较适合宝宝晒太阳的时段。但是需要注意的是，不要让宝宝暴露在阳光下太久，容易导致皮肤晒伤。
除了晒太阳，宝宝还要保证充足的蛋白质和维生素D的摄入。蛋白质是组成骨骼的主要原料，而维生素D通过促进钙的吸收和利用，同样对骨骼发育起到关键的作用。因此，家长需要注意宝宝的日常饮食，包括增加奶制品、鱼、蛋白质和蔬菜等食物的摄入。
总的来说，宝宝晒太阳确实可以帮助补钙。但是需要注意合理的晒太阳时间和保护好宝宝的皮肤。同时，还需要保证宝宝的饮食营养均衡，以便更好地促进宝宝的骨骼健康发育。
