宝宝可以长期补钙和维C，但是需要根据宝宝的具体情况来决定补充剂量和时间。
对于宝宝来说，钙和维C是非常重要的营养素。钙是骨骼生长发育的必要元素，能够促进牙齿和骨骼的生长发育，预防和治疗骨质疏松等疾病。而维C则有保护细胞和组织、促进铁吸收、维护免疫系统等多种作用。由于宝宝的骨骼和免疫系统正在不断发育中，保证足够的钙和维C摄入，对宝宝的健康至关重要。
一般而言，宝宝在0-6个月内需要每天摄入200毫克钙和40毫克维C，6-12个月需要每天摄入260毫克钙和50毫克维C。如果宝宝在摄入食物中无法满足这些需求，可适当补充。
宝宝长期补钙和维C的注意事项如下：
1. 找到合适的补充剂。尽量选择含有天然成分的补充剂，比如鱼肝油维C等。同时，需要注意补充剂的含量和剂量，以免出现超量问题。
2. 避免钙和维C过多。过多的摄入不但无法带来更多的益处，反而会对宝宝造成负面影响。比如钙太多会对肾脏造成负担，维C过多则会造成便秘、腹泻等问题。
3. 定期检查宝宝的钙和维C含量。需要注意的是，如果宝宝已经摄入了足够的钙和维C，就不必过度补充了。定期检查宝宝的血液中钙和维C含量，可以帮助判断是否需要调整补充剂量或停止补充。
总之，钙和维C对宝宝的健康是至关重要的。但是补充的剂量和时间需要根据宝宝的具体情况来定，避免过度补充导致不良后果。如果您担心宝宝的钙和维C摄入量不足，可以咨询专业医生或营养师。
