宝宝在1周岁左右正处于骨骼生长发育的关键阶段，补充足够的钙质是非常重要的。下面是一些适合1周岁宝宝的补钙食物：
1. 奶制品：奶酪、酸奶、牛奶等奶制品都是很好的钙源，不过要注意过敏情况，建议逐渐引入奶制品，从小量开始，逐渐增加到合适的数量。
2. 蛋类：蛋黄和蛋白都是很好的营养来源，其中也含有大量钙质。可以尝试给宝宝喂一些蛋黄或蛋白酥。
3. 海产品：鲱鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的钙质和其他微量元素，是不错的选择。
4. 蔬菜：绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，含有大量的钙质。
5. 干果：杏仁、核桃等可以作为宝宝的零食，同时也是很好的钙质来源。
总体上，1周岁宝宝的食量相对较小，可以尝试将这些食物混合在宝宝的饭菜中，让宝宝愉悦地从中获取足够的营养。同时，一些钙质含量较低的食物，如水果、蔬菜等也可适当增加，在保证均衡营养的情况下补充钙质。最后，记得要多让宝宝运动，晒太阳，帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
