宝宝的骨骼发育需要充足的钙元素，在3岁左右，是宝宝骨骼生长的关键时期，这个时候给宝宝补钙就显得格外重要了。那么该如何选择适合的钙补充方式呢？
首先，应该从日常食物中获取足够的钙元素。宝宝在3岁期间的饮食需要注意有足够的高钙食品，如牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干等，从中获取足够的钙元素。
其次，可以选择钙片或维生素D钙剂来补充钙元素。应该选择口感好、不含添加剂的钙片或维生素D钙剂，对于有咀嚼能力的宝宝可以选择咀嚼片，对于不会咀嚼的宝宝可以选择口服液。在选择时应该注意剂量和使用方法，并且在医生指导下进行。
还可以选择一些富含钙元素的特殊饮料来补充钙元素，如钙奶、酸奶和豆奶等。这些饮料都是比较健康的钙补充方式，但是应该选择不含添加剂的产品，并且注意正常饮用量。
最后，要注意宝宝的钙元素摄入过多也会对身体造成一定的影响，因此要根据宝宝的具体情况来选择合适的钙补充方式和剂量。如果宝宝有不良反应，应该立即停止补钙并就医。
总之，三岁的宝宝补钙是一个比较重要的工作，家长应该根据宝宝的个体情况和日常饮食来选择合适的钙补充方式，并且在医生的指导下进行。同时，宝宝每天的饮食保持均衡、营养丰富也是很重要的。
