宝宝需要摄入足够的钙元素帮助其骨骼生长和骨密度发育，因此，正确的补钙时间和方法对于宝宝的健康成长非常重要。
首先，从新生儿期开始，母乳和配方奶都含有足够的钙，可以满足宝宝的营养需求。到了宝宝开始添加辅食的阶段，可以通过食物来补钙，如绿叶蔬菜、鱼类、豆类、鸡蛋、奶制品等。
一般来说，宝宝在出生后前6个月，其骨骼主要由胎儿期积累的营养和初乳中提供的养分支撑。但当宝宝开始进入添加辅食的阶段，就需要额外摄入钙元素。
对于6个月以上的宝宝来说，每天需要的钙摄入量为500毫克左右，因此建议在每餐都加入含钙丰富的辅食，比如豆腐、芝士等。在1岁之后，建议每天摄入700毫克钙，可以通过有机奶和深绿色蔬菜来摄取。
值得注意的是，宝宝不应该过量摄入钙元素，因为过量摄入可能导致钙质代谢障碍并伤害宝宝的肝脏和肾脏。一般来说，每天的钙摄入量不应超过1250毫克。
总之，在宝宝发育初期，补钙对宝宝的骨骼健康至关重要。父母应该让孩子吃均衡的饮食，并确保摄入足够的钙元素，全面奉行健康生活方式，保护宝宝健康成长。
