宝宝在3岁以上的阶段，骨骼的生长和发展已经进入到了一个比较稳定的阶段。但是对于宝宝的饮食和保健，仍然是需要注意的。骨骼的健康和生长离不开钙元素的支持，因此即使宝宝已经3岁以上了，也需要注意补充钙元素。
在宝宝3岁以上的阶段，一般建议每天摄入800毫克的钙元素，因此可以通过饮食补充钙元素。 比较好的补钙食物包括牛奶、豆腐、酸奶、芝士和绿色蔬菜等等。此外， 建议选择一些富含维生素D的食物，因为维生素D有助于促进钙的吸收。
除了通过饮食补充钙元素以外，也可以通过钙片等营养品的形式进行补充。但是，使用营养品之前建议咨询医生或专业人士的建议。
宝宝补钙的具体时间长度因人而异，可能需要多个月或者甚至几年的时间。一般来说，当宝宝的骨骼健康指数得到提升，并且医生给出了停止补钙的建议时，就可以逐渐缓减补钙的量。
总之，无论宝宝多大，补钙仍然是非常重要的。通过均衡饮食和营养品等形式，科学补钙可以有效地促进宝宝的骨骼健康和成长。
