四个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是维持宝宝骨骼健康、牙齿发育等必要元素之一。但过量或不足摄入钙都有可能对宝宝健康造成不良影响。因此如何正确补钙，需要家长们注意以下几点：
1. 宝宝主要从奶粉、配方奶或母乳中获取钙质。目前市面上的奶粉、配方奶和母乳均已经充分添加了宝宝所需的钙量，因此一般情况下无需特别再添加钙剂或其它营养品。
2. 妈妈要充分摄入钙。母乳中的钙质也来自于妈妈的补充。建议母亲每天摄入适量的奶类、豆类以及蔬菜水果等食物，保证母乳中的营养元素充足。
3. 宝宝每天需要摄入适量的维生素D。这是因为维生素D有助于钙吸收。一般情况下，母乳以及奶粉、配方奶已经添加了适量的维生素D。
4. 学会控制宝宝的饮食量。不少家长认为，少量的补充钙剂对宝宝无伤大雅。但实际上过量摄入钙会影响宝宝的消化功能，引起便秘、腹泻等问题。同时，还会影响铁、锌等其他元素的吸收。
总之，四个月大的宝宝无需额外添加钙剂，只需在日常饮食中掌握适当的营养搭配，保证充足的总热量和钙的摄入量即可。家长们也可根据宝宝的实际情况进行适当调整，如需添加营养品或药物，应遵医嘱操作。
