宝宝发烧时，饮食应以清淡为主，这主要是为了减轻宝宝的消化负担，让宝宝更容易吸收营养，缓解发烧期间的不适感。
首先，宝宝在发烧期间身体需要更多的水分来保持体内的水平衡，因此应该多饮水，特别是温水或温开水，既可以补充水分，又可以缓解宝宝的口干舌燥感。
其次，宝宝的饮食应该以易消化、营养丰富、温热为主，可以选择米汤、面汤、稀饭、面条、小米粥等清淡易消化的食品，适当补充鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食品，以及新鲜蔬菜和水果，这样有助于增强宝宝的免疫力，缓解宝宝的发烧症状。
另外，宝宝在发烧期间应该尽量避免过于刺激的食品，例如辣椒、芥末等，以及高热量、高脂肪、高蛋白质等易于引起肠胃负担的食品，例如油炸食品、肥肉、奶酪等，以免加重宝宝的不适感和消化负担。
总之，宝宝在发烧期间饮食要清淡，保证三餐，多喝水，适当补充营养，避免刺激性的食物，有助于缓解宝宝的发烧症状，促进宝宝的康复。同时需要注意选用适合宝宝年龄的食材和烹饪方法，保持食品的卫生和安全，确保宝宝的健康。
