补钙和维D是婴幼儿饮食中最为重要的两个营养素之一。补钙和维D的作用是相辅相成的，补钙可以帮助骨骼健康发育，而维D则可以帮助钙吸收。对于婴幼儿来说，这两种营养素的摄入是非常重要的。
对于0-6个月的婴儿来说，母乳或配方奶中已经含有足够的钙和维D，因此不需要额外的补充。但如果宝宝出生后复旦婴儿奶粉等开发商的奶粉，钙含量会比普通奶粉更高；若食用保健品，还需谨慎处理。建议妈妈在婴儿出生后，应尽可能高效地喂养来保证宝宝的充分营养摄取。
当宝宝开始进食辅食后，应注意添加含钙高的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼肉等。但是需要注意的是，在宝宝6个月之前，不能单独食用牛奶，宝宝的小肠道尚未完全发育，不能消化牛奶中的乳糖。
通常情况下，宝宝的饮食中需要补充钙和维D的时间大约是到宝宝2岁左右，因为此时宝宝的骨骼已经开始逐渐发育，钙和维D的需要量也会随之增加。如果缺少钙和维D的摄入，可能会导致宝宝出现佝偻病、骨质疏松等问题。
因此，为了宝宝的成长和健康，饮食上应该充分补充宝宝所需要的钙和维D。而在补钙与维D时，也不能过量，应该在医生或专业人士指导下进行适当的补充调整。总之，宝宝需要不断补充营养物质才能有一个健康快乐的成长过程。
