宝宝在一岁之前,由于母乳或配方奶中含有足够的维生素D,因此大多数医生会建议给宝宝补充维生素D。但是一岁之后情况就有所不同。
在宝宝一岁之后,遵循一定的饮食规律可以帮助他们获得足够的维生素和营养素。实际上,一岁时的婴儿需要的每天维生素D 剂量仅为600 IU,而成人的日常推荐摄入量为400至800IU。
然而,在某些情况下,宝宝仍需要补充维生素D。一些因素可能会影响宝宝获取足够的维生素D,例如:
1. 饮食习惯:宝宝如果不喜欢或不能进食富含维生素D的食物,他们需要额外的营养补充。
2. 室内活动时间:如果宝宝经常呆在室内并很少曝露于阳光下,他们会缺乏足够的维生素D。
3. 生活在高纬度地区:生活在北极圈内等高纬度地区的宝宝,由于阳光较少,容易缺乏维生素D。
4. 皮肤色素沉着:过多的皮肤色素沉着会影响维生素D的吸收。例如,黑人宝宝需要更多的维生素D。
在这些情况下,医生会建议宝宝继续补充维生素D。通常情况下,医生建议宝宝每天补充400至600 IU的维生素D。
总之,在宝宝一岁后是否需要补充维生素D,需要医生根据不同的情况来判断。如果您对宝宝补充维生素D有疑虑,请咨询医生获取更详细的建议。