补钙对宝宝的睡眠时间确实有帮助。钙是构成骨骼的重要元素，而宝宝在生长发育的过程中需要大量的钙来建立牢固的骨骼。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良或者骨骼软化症等问题，这些问题不仅会影响宝宝长高的速度和身体健康，还有可能影响宝宝的睡眠。
宝宝的睡眠质量和睡眠时间可以受到多种因素的影响，其中包括营养、环境、心理和体力等方面。充足的钙可以促进宝宝的骨骼健康，使宝宝的睡姿更加舒适，有助于保持宝宝在夜间的睡眠稳定，不易醒来。另外，补钙还能增强宝宝的免疫力，帮助宝宝预防感冒和其他常见的疾病，让宝宝的身体更健康，在睡眠中得到更好的休息。
在给宝宝补钙的过程中，需要注意以下几点：
1.选择适当的补钙食物，如豆浆、奶类、鱼类、奶酪等；
2.不要过量补钙，因为过量补钙会对宝宝的健康产生副作用，如口渴、消化问题等；
3.注意补钙的时间，最好在宝宝的睡前3-4小时进行。
总之，补钙可以帮助宝宝建立牢固的骨骼，并有助于提高宝宝的睡眠质量和睡眠时间。父母可以通过饮食等方式给宝宝适量的补钙，帮助宝宝更快的成长健康。
