补钙是宝宝健康成长过程中重要的一环。钙是宝宝生长发育的关键营养素之一，对于组织发育、骨骼生长、心脏、神经、肌肉等都有重要的作用。因此，补钙的重要性不言而喻，对于早期婴儿的骨骼发育和功能的建立至关重要。
对于9个月的宝宝来说，应该坚持一直进行补钙。这主要是因为宝宝的骨骼在9个月龄之前基本成型，但其生长和牙齿的萌出仍在继续。补钙在这个时段非常重要，可以巩固骨骼结构、增强牙齿硬度，有助于宝宝发育健康、增强免疫力。
那么，要如何补钙呢？首先，让宝宝多晒太阳，因为太阳照射可以促进宝宝体内的维生素D合成，从而帮助吸收钙。此外，尽量让宝宝多吃富含摄入钙质的食物，如鲜奶、豆类、绿色蔬菜、芝士等。还可以选择针对宝宝的补钙配方奶粉和钙片来进行补充。
但是，尽管补钙十分重要，也需注意到过量补钙的危害。过量补钙会影响宝宝对其他重要营养素的吸收，特别是对于锌、铁等，因此应该按照有关专业医生等专业人士的建议来进行补钙。总之，持续补钙，但适量为宜。
