对于发烧的宝宝，快速出汗是一种有效的退热方法。下面是一些可以帮助宝宝快速出汗退热的建议：
1. 调整室温：保持宝宝所在的房间温度舒适而不过热。室温过高会让宝宝感觉更加不舒服，而过低则会让身体防止自己出汗。
2. 着装合适：确保宝宝穿着适合的衣服和床上用品。选择透气、轻薄的材料，并避免过多地堆积衣物，以免宝宝体温上升。
3. 喂水保湿：给宝宝提供充足的水分，保持宝宝的身体水分充足。这样可以防止出现脱水症状，也会帮助宝宝顺利出汗。
4. 适当运动：如果宝宝情况允许，可以适当运动。例如轻轻摇动或轻轻按摩宝宝的肢体，促进血液循环，快速排出体内的热量。
5. 中药调理：可以选择一些中成药来调理宝宝的身体，加快身体代谢、促进出汗。不过应该在医生指导下使用中药。
最后，需要提醒的是，如果宝宝的体温过高，应该尽快采取有效的退热措施，并及时求医。
