8个月宝宝爱出汗是正常的生理现象，尤其是在夏季高温时更为明显，这是为了调节体温和排除多余的热量。因此，补钙对于8个月宝宝是非常重要的，但是过多的摄入钙可能会引起消化系统不适或其他健康问题。所以，正确的补钙方式至关重要。
对于8个月宝宝，可以通过以下方式补充足够的钙：
1. 母乳或配方奶粉：母乳和配方奶粉中都含有足够的钙，可以满足宝宝的钙需求。
2. 钙丰富的食物：例如豆腐、芝士、酸奶、小鱼干、奶酪、蛋黄等，这些食物中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充身体所需的钙。
3. 合适的补钙剂：如果宝宝无法通过饮食补足足够的钙，可以咨询医生并选用合适的补钙剂。
需要注意的是，过度补钙可能会对宝宝的健康产生负面影响，比如增加肾脏负担、影响生长发育、导致便秘等。因此，在给宝宝补钙的过程中，需要根据孩子的年龄、体重、饮食习惯等，按照医生的建议逐步增加钙的摄入量。同时，还需关注宝宝的生长发育情况，及时调整钙的摄入量。
总之，正确的补钙方法和适量的摄入量，可以帮助宝宝健康成长，更好地适应气候和环境的变化。
