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宝宝要补充维生素d到什么时候?

2025-03-01 04:07:45 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1659浏览

维生素D是人体所需的一种重要维生素,主要通过皮肤暴露于阳光下合成,也可从饮食中获取,但很多宝宝由于饮食习惯的限制或者是天气原因无法充分获取维生素D,故需要补充维生素D。那么,宝宝要补充维生素D到什么时候呢?

根据世界卫生组织的建议,所有婴儿、儿童和青少年都建议补充维生素D。因此,在宝宝出生后的第一个月开始,每日应补充维生素D400-1000 IU,直到宝宝满足存储维生素D的需要,一般为6个月左右。此后,维生素D的需要量将随着宝宝的年龄、性别和体重等因素而有所不同。

宝宝在接受母乳喂养的情况下,母乳中的维生素D含量较低,故需要额外补充维生素D。在宝宝开始辅食后,也需要通过食物补充维生素D,如鱼类、蛋黄、奶制品等,但如果宝宝不够充分地摄入这些食物,仍需补充维生素D。

总的来说,宝宝需要补充维生素D直至达到吸收和储存足够的程度,以维护健康的骨骼和免疫系统,促进细胞分化与生长。不同组织和专业机构的建议略有不同,建议家长结合自身情况咨询医生,并注意维生素D的摄入量,以免产生过量的副作用。

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