宝宝五个月大是很重要的阶段，此时宝宝的生长发育速度很快，因此需要各种营养素来支持宝宝的发育需求。补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，因为钙是骨骼的重要组成部分。
如果宝宝五个月了还没有开始补钙，可以在现在开始，不算太晚。以下是一些建议：
1. 首先要确保宝宝摄入足够的母乳或配方奶。母乳或配方奶都含有足够的钙，以满足宝宝日常的钙需求。母乳中的钙含量较低，但母乳中的其他物质有助于促进钙的吸收。
2. 除了母乳/配方奶，可以在宝宝的辅食中添加含有钙质的食物，如酸奶、豆腐、奶酪、蔬菜等。
3. 可以考虑添加富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等。维生素D有助于钙的吸收和骨骼的生长。
4. 可以让宝宝在阳光下适当晒太阳。阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。
总之，补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要。如果宝宝五个月了还没有开始补钙，可以在现在开始，并且加强日常钙摄入。但是如果您有任何疑虑，请咨询医生的意见。
