根据儿科专家的建议，4岁的宝宝每天应该补充400国际单位（IU）的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，它是维持人体骨骼健康所必需的，同时具有调节免疫系统、促进心血管健康等重要作用。
儿童的骨骼发育非常重要，因为这是他们未来健康的基础，而维生素D正是关键的组成部分之一。维生素D可以促进人体对钙的吸收，同时帮助细胞对抗炎症和感染。维生素D缺乏可能导致低钙血症、软骨病、普通感冒和流感等多种健康问题。
4岁的宝宝通常会从食物中获得一定量的维生素D，如鱼、蛋黄、奶制品等，但是这些食物中的维生素D含量相对较低。因此，建议宝宝在医生的指导下服用维生素D补充剂。一些维生素D补充剂通常包含400IU的维生素D，因此每天给宝宝一颗维生素D补充剂是可以满足其维生素D需求的。
需要注意的是，过量的维生素D对健康可能产生负面影响。因此，不要给孩子使用超出医生建议的补充剂量。如果担心宝宝的维生素D摄入不足，建议向医生咨询，并在其指导下进行补充。
