在宝宝4岁时，维生素和矿物质对于促进其健康成长和发展是很重要的。特别是，维生素AD和钙在宝宝的成长过程中起着至关重要的作用。这两种物质可以帮助宝宝构建健康的骨骼、牙齿和身体细胞，并在大脑、神经系统和免疫系统的发展中扮演重要角色。
维生素AD在宝宝的体内为维持骨骼健康所必需。它有助于骨骼形成新细胞以及维持骨骼组织的功能。此外，它还有助于提高免疫力，以及支持心脏和神经系统的正常功能。维生素AD还可以帮助宝宝的眼睛和皮肤保持健康。但是，过量的维生素AD也可能对儿童的健康造成伤害，因此必须谨慎使用。
钙是建立宝宝健康骨骼和牙齿的关键营养素。钙通过促进生长期间骨骼细胞的形成、合并和固定来支持健康骨骼发育。钙还有助于激活肌肉和神经系统以及维持体液平衡。此外，钙也有助于减少有害的骨质疏松症风险。
虽然宝宝从食物中获取足够的维生素和矿物质是很重要的，但是许多家长选择为宝宝补充维生素AD和钙，以确保她们摄取足够的营养素。如果您决定补充宝宝这些营养素，请务必咨询医生或儿科医生的建议，以确保宝宝可以受益，摄入适量的营养素，并在日常饮食中避免超量。
