宝宝从出生开始就需要摄入足够的钙质，以辅助骨骼生长和发育。但是，宝宝的肝肾功能还不够完全发育，不适合过度摄入钙质，因此需要谨慎选择适合宝宝吸收的钙质来源。
通常来说，宝宝出生后的头几个月，母乳或奶粉就足够为宝宝提供足够的钙质。当宝宝开始添加辅食后，也可以引入含有钙质的辅食，如豆腐、菠菜、芝麻等。同时，也可以适当给宝宝补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
宝宝在6个月大以后，其骨骼已经开始快速生长，需要进一步增加钙的摄入量。在确保膳食中含有足够钙质的情况下，可以适当考虑给宝宝添加钙剂。
选择合适的钙剂可以为宝宝提供足够的钙质，并在一定程度上降低宝宝骨质疏松、佝偻病等疾病的风险。但需要注意的是，过度摄入钙可能会导致消化不良、便秘等问题，因此需要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行适当的补钙。
总之，宝宝的补钙需要因人而异，需要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行决定。在宝宝的早期饮食中，有足够的钙质来源，并适当考虑维生素D的摄入，可以为宝宝健康的骨骼成长奠定良好的基础。
