孕妇在孕初期进行适量的散步出汗是有益的，不仅对母体身体健康有好处，同时对胎儿的发育也有积极影响。对于男女宝宝的影响，并没有确切的研究数据表明，但从理论上讲，散步出汗对男女宝宝应该没有太大区别。
首先，散步有助于增加孕妇体质。孕期女性的新陈代谢增加，而散步可以促进血液循环，增强肺活量和心肺功能，有利于提高孕妇的身体素质。这样，当孕妇到接下来的分娩过程中，体能能够更好地应对分娩带来的负担，从而降低分娩复杂度和分娩产生的危险。
其次，散步还有利于缓解孕期反应。孕妇在孕期容易出现胃肠功能紊乱、消化不良、恶心、呕吐等反应，进行适量的散步可以促进妊娠毒素排泄，帮助孕妇缓解反应不适症状，提升孕期的生活质量。
再者，散步还有助于调节孕期情绪。孕妇在怀孕期间由于身体内部的荷尔蒙水平变化会有情绪波动和焦虑症状，散步可以帮助孕妇放松身心，消除紧张情绪和压力，从而让孕妇更好的享受孕期的美好。
总之，孕初期散步出汗对宝宝发育和性别并没有特别显著的影响，对孕妇本身却有益处。 只要在适当的时间进行适量的散步，孕妇就可以获得一系列有效的健康益处，缓解孕期状况，达到降低身体压力，保持身体状态稳定等效果。当然，在散步时也需要留意自身禁忌症状，如过度疲劳、剧烈运动等应避免。
