对于七月份出生的宝宝，建议初期不要马上给予维生素D补充剂，除非得到儿科医生的指导和建议。此时，宝宝应该通过母乳或配方奶获得足够的营养和维生素D。
在婴儿时期，维生素D是非常重要的。维生素D有助于骨骼健康生长、免疫系统健康发展、神经系统健康发展和健康的心血管功能。其中，骨骼生长发育的关键在于维生素D的吸收和利用。如果宝宝没有足够的维生素D，骨骼就会出现发育不良、软骨病等问题。
正常情况下，宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素D。如果妈妈有足够的维生素D，宝宝在维持正常的户外活动和日常身体活动的情况下，可以获得足够的维生素D。如果你给婴儿添加辅食，可以选择富含维生素D的食物，如鸡蛋、蘑菇、牛奶等。
当然，如果妈妈无法在全年360天的时间里给宝宝提供足够的阳光、维生素D、富含脂肪的母乳或配方奶，或者你的医生要求你给宝宝补充维生素D，那么宝宝可以通过洗澡、膏状维生素D或口服维生素D来补充。
如果你的宝宝需要补充维生素D，建议向你的儿科医生咨询。典型的维生素D剂量为每天400至1000 IU，具体剂量应根据宝宝年龄、体重、母乳或配方奶的摄入量、光照量和身体状况而定。尽管营养补充剂较少引起不良反应，但仍需要根据儿科医生的指导使用。
