1岁宝宝睡觉出汗是一个很常见的情况，但是家长们还是会担心这是否正常。如果1岁宝宝出汗的情况普遍是在身体运动或者热量过多时出现，那么这些情况下出汗是可以接受的。但是，如果宝宝每次都在睡觉时出汗，那么家长们还是应该特别关注，因为这很可能是健康上的问题。
首先，宝宝睡觉出汗可能是因为环境太热，不适合宝宝的睡眠。所以，家长们首先需要确认婴儿的睡眠环境是否过热，是否需要调整室温或更换透气性更好的床上用品。
其次，宝宝睡觉出汗也有可能是由于健康问题引起的。例如：引起出汗的各类感染、药物副作用，或心脏呼吸系统异常等。如果宝宝每次睡觉都很容易出汗，家长们需要密切关注宝宝其他的健康状况。
在确认宝宝的睡眠环境和其他健康问题都已经排除之后，还可以尝试以下方法控制宝宝睡觉出汗的情况。
1. 减少过热的环境和体温。可以打开一些窗户或调低空调的温度，使得宝宝的体温处于舒适的范围。
2. 更换床上用品。可以选用透气性更好的床上用品，例如棉铺盖、通风性较好的床垫等。
3. 只给宝宝穿合适的衣服。睡觉时可以给宝宝穿上比较轻薄、透气性好的衣服。
4. 增加宝宝的运动量。鼓励宝宝适当运动，增加他的代谢率和耐热能力。
总之，对于出汗较多的宝宝，家长们需要密切关注宝宝的健康状况，注意检查宝宝的睡眠环境和体温，以及适当调整生活和饮食习惯。如果出汗等症状持续存在，还是应该及时就医，做出进一步的检查和诊断。
