孕晚期是孕妇怀孕过程中最容易发生胎毒的时期。胎毒是指母体中存在的各种有害因素通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育和健康。因此，孕妇在孕晚期需要特别注意如何防止胎毒。
1. 饮食均衡：孕晚期对孕妇的饮食要求更高，除了饮食要有营养均衡外，还要注意食物的卫生和安全。不吃过期食物、不吃致敏食物。多吃蔬菜、水果、豆类等，避免油炸、煎炒食物。
2. 清洁卫生：注意个人卫生，保证生活日用品的清洁。勤洗手，多开窗通风，做到室内空气流通。
3. 避免接触有害物质：不接触化学品，不在空气污染严重的地方工作和生活。避免接触一些光敏性物质，如苯、甲醛、氨气等。
4. 合理运动：孕妇可以适当进行适量的运动，如散步、瑜伽、孕妇瑜伽、普拉提等，以增强免疫力，减轻胎儿的负担。但要注意不过度，不过劳，不在运动强度过高的情况下运动。
5. 定期产检：在正规医院进行定期产检，发现问题及时解决。如果孕妇有一些慢性病和过去某些疾病，要及时告知医生，进行科学的治疗和管理。
总而言之，孕妇在孕晚期一定要注重个人卫生，并保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，保证胎儿的营养需求和免疫力。同时，定期进行产检，及时处理孕期问题，及时避免接触有害物质，防止胎儿毒素的发生。这样，才能保证胎儿的生长发育和健康。
