两岁的宝宝正处在身体发育和免疫系统发展的关键时期，补充足够的维生素对于宝宝的健康成长至关重要。以下是两岁宝宝可以从哪些食物中获取维生素：
1. 维生素A：负责维护眼睛、皮肤和黏膜组织的健康。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、甜菜、苜蓿、菠菜、蛋黄、黄油等。
2. 维生素C：帮助对抗感染，促进铁吸收和结缔组织的形成。富含维生素C的食物有草莓、柑橘类水果、葡萄柚、猕猴桃、番茄、甜椒、西葫芦、菜花等。
3. 维生素D：帮助钙和磷的吸收，有助于骨骼发育。食源性维生素D相对不多，富含维生素D的主要食物是鱼肝油、蛋黄、蘑菇等。此外，适当的阳光曝晒也可以帮助宝宝合成维生素D。
4. 维生素E：具有抗氧化作用，使体内细胞不受自由基侵害。富含维生素E的食物有油菜、花生油、坚果、糙米等。
除了从食物中获取维生素外，宝宝也可以通过维生素补充剂来增加维生素的摄入量。不过在给宝宝补充维生素前，应该先咨询医生的建议，避免过量摄入和不良反应的发生。
