夏季气温高，孩子出汗量增加，容易造成身体内钙、锌等微量元素的流失。因此，及时的补充钙、锌等微量元素，能有效地保护孩子的骨骼及免疫系统。在夏季补钙锌，不仅要选择适合宝宝吸收的补钙补锌产品，也应结合宝宝的实际情况进行补充。
1. 钙
适宜补钙的宝宝年龄，一般在0-3岁。如果宝宝晚上睡眠不稳，手脚抽筋，以及牙齿发育不好等情况，就需要注意是否缺钙。夏季建议多给宝宝喝牛奶、豆浆、核桃奶等富含钙的饮品。另外，也可以给宝宝食用含钙丰富的食物，比如豆腐、虾皮、小鱼干、绿叶蔬菜、海带等。
2. 锌
锌是影响人体免疫力、智力和生长发育的重要微量元素。而宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，因此夏季补锌也很重要。建议宝宝食用肉类、鸡蛋、蛤蜊、紫菜、芝麻等富含锌的食物。
对于由于宝宝的年龄和体质差异，单纯依靠食物中摄入的钙、锌等微量元素是难以满足其生长发育的需求的。因此，我们可以在孩子的饮食中添加含钙和锌的保健品。目前市场上的保健品种类繁多，而宝宝专属的儿童钙锌咀嚼片产品更是备受推崇。
儿童钙锌咀嚼片口感清新，容易被宝宝接受，补钙补锌作用明显，可快速满足宝宝生长发育的需要，同时也无需担心其摄入过多的素食，导致儿童食欲不佳等问题。有多种品牌专注于为宝宝设计的儿童钙锌咀嚼片，包括妈咪宝贝、喜宝、健客等。
总之，夏季宝宝的钙锌需求量较大，建议多吃富含钙锌的食物，以及添加婴幼儿钙锌咀嚼片，给宝宝提供充足的营养，促进健康的成长。
