小宝宝喝牛奶补钙是非常好的选择。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，它在婴儿和幼儿时期的摄入量特别重要，保证了正常的骨骼和牙齿发育。而牛奶是一种非常好的钙来源，含有大量的钙质。
小宝宝的身体需要适宜的钙量，不仅要补充膳食中的钙，还要由身体吸收利用。这是因为钙对于身体的吸收是有条件的，需要特定的条件才能被身体充分吸收。而牛奶中含有的钙质是非常容易被人体吸收的。牛奶中的钙与其它钙质含量更高的食物相比，同样的钙量摄入下，其钙的唾液相对总体吸收率更高，而且更能保证骨骼的发育。因此，喝牛奶是小宝宝补钙的好方法。
但是，需要注意的是，婴幼儿在喝牛奶时要控制摄入的量和频率。乳制品对婴幼儿的肠胃功能、消化吸收等方面有一定的负担，容易引起腹泻等不良反应。一般说来，4个月以下的婴儿不建议喝牛奶，4到6个月之间的婴儿，他们需要的是母乳或人工喂养，母乳中的钙已经足够满足婴儿的营养需求。6个月开始，可以适当的加入牛奶等乳制品。不过不能过量，一般建议每天喝250ml-500ml为宜。
另外，宝宝喝牛奶时需要特别注意的是鲜奶的卫生。牛奶中本身就含有大量的细菌，如果奶源和操作不规范，就很容易感染病原体。一旦宝宝摄入了过多的细菌，就容易引起腹泻、呕吐等不良反应，所以选择品质好、安全的原奶是非常重要的。
最后，家长们应该根据宝宝的实际情况，针对年龄和生长阶段来进行营养调整，同时还要根据宝宝的身体状况，是否出现过敏等情况选择合适的牛奶。总之，正确喝牛奶是宝宝健康成长的重要因素之一。
