对于三岁的宝宝，维生素AD是非常重要的营养素之一。维生素AD有助于促进婴幼儿生长和发育，包括骨骼、牙齿和免疫系统的发育。此外，维生素AD还有助于保护眼睛健康，并有助于预防多种疾病。
在三岁宝宝的日常饮食中，可以获得维生素AD的来源包括一些常见的食物，比如鱼、蛋黄、牛奶和奶酪等。然而，由于宝宝的食欲和饮食习惯不一样，不能保证通过饮食获得足够的维生素AD。
因此，如果家长发现孩子饮食中缺乏维生素AD，就可以考虑给宝宝补充维生素AD。一般来说，三岁宝宝每日维生素AD的需求量是大约400至500 IU(国际单位)，但是婴幼儿每日需要的维生素AD数量因个体差异而不同，因此，确切的剂量应该根据每个孩子的身体状况和医生的推荐进行计算，建议在医生指导下合理补充维生素AD。
需要注意的是，过量的维生素AD会对宝宝的健康造成负面影响，因此家长们要控制好维生素AD的摄入量，并及时监测宝宝的健康状况。
