宝宝的钙需求量是很高的，因为钙是骨骼发育的重要原材料。宝宝从出生开始，就需要从母乳或配方奶中摄取足够的钙。
一般来说，宝宝从出生后6个月开始补充辅食，同时也需要添加钙质食品。母乳或配方奶中的钙量是不够满足宝宝需求的，所以钙质食品很重要。常见的钙质食品包括鱼类、豆腐、奶酪、酸奶、奶油等。这些食品一定要跟宝宝的日常饮食计划结合起来，不仅要有均衡的营养，还要保证宝宝身体的各项需要。
对于早产儿或是低生重儿，他们在出生时就已经失去了很多从母体吸收的钙质，因此他们需要额外的钙质补充，以便促进身体的发育和骨骼的形成。
需要注意的是，过量的钙摄取也可能会对宝宝造成不利影响，如容易发生便秘、口腔溃疡等。所以要根据宝宝的年龄和体重，严格控制钙的摄取量。
总之，宝宝从出生后6个月开始补钙是比较合适的时间点。家长应该结合自身的饮食习惯和宝宝的身体情况，掌握宝宝的钙质补充需求，并为宝宝提供健康的钙质来源。
