一岁半的宝宝正处于生长和发育的关键阶段，营养的摄入非常重要。其中，钙和锌是两种重要的营养素。钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿健康很重要，而锌则对于宝宝的免疫力和神经系统的发育都非常重要。因此，以下几种方式可以帮助宝宝补充足够的钙和锌：
1. 增加奶制品的摄入量：奶制品是钙的重要来源，宝宝可以喝足量的奶来摄入足够的钙。
2. 多吃绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的钙和其他营养素，可以帮助宝宝补充足够的钙。
3. 多吃鱼类和肉类：鱼类和肉类含有丰富的锌，可以帮助宝宝补充足够的锌。
4. 补充婴儿配方奶粉：如果宝宝饮食中的钙和锌含量不够，可以适量补充一些婴儿配方奶粉来满足宝宝的需求。
5. 多晒太阳：适当的晒太阳有助于钙的吸收，可以让宝宝在阳光下适当活动，增加钙的吸收量。
总之，给宝宝提供丰富的营养膳食是非常重要的，保证足量的钙和锌是不可或缺的。同时，父母也要注意不要过度给宝宝补充营养素，以免引起营养过剩的问题。
