维生素D是一种重要的脂溶性维生素，它对人体的骨骼、心脏、神经系统等有着重要的作用。对于一岁以上的宝宝来说，他们每天需要多少维生素D取决于年龄、身体健康情况和饮食习惯等。
通常来说，一岁以上的宝宝每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。这些维生素D通常来自于宝宝的饮食、日光照射以及维生素D的补充剂。对于缺乏日光照射或者饮食不足的宝宝来说，通常需要额外的维生素D的补充。
对于每天的饮食来说，富含维生素D的食品包括鱼肝油、鱼、蛋黄等，这些食物都是好的维生素D来源。同时，人们也可以通过食用富含维生素D的强化食品，比如牛奶、谷物等来摄入足量的维生素D。
然而，对于宝宝来说，每日的饮食中并不可能摄入足够量的维生素D，尤其是对于那些只喝母乳或配方奶的宝宝来说。因此，医生一般会建议宝宝服用维生素D的补充剂。针对于不同年龄阶段的宝宝来说，维生素D的摄入量也略有不同。
总之，维生素D对于宝宝的身体健康至关重要。宝宝的身体需要足够的维生素D来促进骨骼的正常发育，而且可以增强免疫系统和降低患上肺炎和流感等传染病的风险。因此，家长应该密切关注宝宝的饮食和生活习惯，确保宝宝得到足够的维生素D。同时，如果有任何不确定性和疑问，应该及时咨询医生或专业营养师的意见。
