对于3岁的宝宝来说，补钙是非常必要的，因为宝宝的骨骼发育期正在进行中，钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育都起着重要的作用。不过，宝宝吃补钙片时好不好吸收，需要注意以下几点：
1. 配合维生素D：维生素D会帮助钙的吸收，因此在宝宝补钙时，可以同时给宝宝补充维生素D，让钙更好地被吸收，促进骨骼生长和牙齿发育。
2. 选择适合的钙片：市场上有很多种钙片，宝妈们要选择适合宝宝的钙片。建议选择无添加剂，符合国家标准的钙片，这样安全可靠，也更利于宝宝的吸收。
3. 分割多次服用：宝宝每次服用的钙片不宜过多，建议选择小剂量的钙片，并将其分割成几次服用。每次服用应控制在50毫克左右，这样可充分利用宝宝的钙吸收能力，增加吸收率。
4. 合理搭配饮食：钙的摄入不仅仅可以靠补充钙片，宝妈还可以通过食物来帮宝宝增加钙的摄取。可以多给宝宝喝牛奶、吃酸奶、豆腐等含钙食品，搭配补钙片，让宝宝更易于吸收。
总之，对于3岁的宝宝，我们要注意选择适合的钙片，合理的搭配饮食，加强宝宝的户外阳光活动，助于促进钙吸收，促进宝宝的生长发育。
