夏季高温天气，人体代谢加快，宝宝出汗很正常。但如果是睡觉时老出汗，需要认真分析原因。
正常情况下，宝宝睡觉时会出汗，特别是在炎热的夏季，这是因为宝宝的新陈代谢加快，体内产生多余的热量，不断地散发热量，保持体内温度的稳定。但如果宝宝出现了过度出汗的情况，或者在夜间睡觉出现了一直出汗的现象，就要引起重视了。
宝宝睡觉老出汗的原因可能有以下几点：
1. 病理性因素：宝宝睡眠质量不好，经常夜醒，导致夜间睡眠不适应性增高，长时间保持肌肉紧张状态，出汗就很正常。
2. 宝宝吃过多的发热食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，就会导致身体代谢加快，从而出汗较多。
3. 宝宝房间温度过高，空气不流通，宝宝睡觉出汗也是很常见的现象。
4. 宝宝处于生长发育期，身体内分泌水平增高，导致出汗的情况增多。
5. 宝宝出现一些身体不适，如感冒、发烧等，导致身体温度调节不当，出汗也相应增多。
6. 宝宝的体质天生就偏热，容易出汗。
那么，如何从根本上解决宝宝睡觉老出汗的问题呢？可以从以下几方面入手：
1. 确保宝宝营养充足，多食用清淡易消化的食物，避免过量进食发热食物。
2. 保持敞亮的房间、空气良好，随时保持通风换气。
3. 维持室温适宜，不要让宝宝睡在过热或过冷的环境中。
4. 保持宝宝良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
5. 宝宝睡觉时要穿清爽、舒适的衣物，以免夜间过度出汗。
6. 对于病理性原因，要及时就医治疗。
总之，宝宝睡觉老出汗不一定是病态，但也不能轻视。家长需要仔细观察宝宝的睡眠情况，尽早解决问题，保障宝宝的健康成长。
