宝宝很容易受凉或感染病毒时出现发烧现象，这时我们要采取措施帮助宝宝降温。下面列出几种常见的方法：
1. 注意保暖：宝宝感冒发烧时首先要注意保暖，可以多穿一些衣服，给宝宝盖好被子，保持室内温度适宜。
2. 喝水：宝宝发烧时很容易出现口渴的情况，可以给宝宝多喝水，同时注意饮食的清淡，不宜过于油腻刺激性的食物。
3. 冷敷：可以给宝宝做冷敷，可以使用温水和酒精混合的毛巾敷在额头，也可以使用冷水冰袋敷在脖颈和腋下等部位，但不要冰敷太久，防止受凉。
4. 退热药：如果宝宝热度很高超过38℃时，可以给宝宝用退热药，但要根据医生推荐的剂量，严格执行用药方法。
5. 拍打足底：可以给宝宝拍打足底，这可以帮助宝宝排汗散热，缓解宝宝的发热症状。
总之，在出现宝宝发烧的情况下，要及时采取措施帮助宝宝降温，并及时去医院就诊，及时治疗。同时家长要养成定期测量宝宝体温的习惯，及时监测宝宝的身体状况，保证宝宝的健康成长。
