维生素D3是一种重要的营养素，它有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育，并可以提高免疫系统的功能。对于二岁的宝宝来说，营养的摄入非常重要，特别是维生素D3的摄入，因此在合适的时间内让宝宝摄入适量的维生素D3非常重要。
对于二岁的宝宝，推荐每天摄入400 IU的维生素D3。一般情况下，从出生后就开始给宝宝服用多种维生素营养素，其中就包括维生素D3。根据医生的建议和宝宝的情况，通常在宝宝6个月到1岁时开始给宝宝服用维生素D3，然后每天持续服用。如果宝宝在出生后至6个月内得到了足够的暴露于阳光下的时间，那么维生素D3的补充也应该在宝宝6个月到1岁时开始。
在确保宝宝每天摄入适量的维生素D3的同时，饮食也是很重要的。当宝宝开始进食辅食时，父母可以给宝宝添加含有维生素D3的食物，如鸡蛋、奶酪和酸奶等。如果宝宝还在哺乳期，则母乳或配方奶中含有足够的维生素D3，不需要额外的补充。
总的来说，宝宝需要持续摄入适量的维生素D3来确保骨骼健康和免疫系统的正常运作。在医生的建议下，父母可以根据宝宝的情况持续给孩子服用维生素D3，同时在饮食上多留意富含维生素D3的食物。
