宝宝在睡觉时，体温会自然升高，而汗水是人体散热的一种方式，所以宝宝出汗是正常现象。但如果宝宝长期或频繁地在垫枕头时出汗，可能会引起感染、皮肤刺激等问题。那么怎么办呢？
1.检查宝宝的睡衣和被褥：睡衣和被褥太厚、太紧，会导致宝宝出汗过多。可以选用透气性好、吸湿性好的材质，减少宝宝出汗。
2.调整室温和湿度：室温过高、湿度过大也会导致宝宝出汗过多。建议将室温控制在22℃以下，湿度控制在60%以下，还可以使用空气净化器等设备去除室内的污染物和异味，保持空气清新。
3.更换吸湿性好的垫枕：可以更换吸湿性好的棉质垫枕，或者干爽材质的垫枕，这样可以减少宝宝出汗的情况。
4.每天更换床单被罩：床单被罩摸起来滑滑的，说明里面有比较多的汗水残留，每天更换床单被罩可以减少宝宝与这些汗水残留接触导致皮肤刺激。
5.注意保持宝宝一定的运动量：宝宝在运动的时候会排汗，排出体内多余的热能，而在静止状态时身体就无法排热，容易出汗。
6.避免过度喂奶和过度保暖：过度喂奶和过度保暖都会导致宝宝出汗过多，甚至影响宝宝的健康，因此应该根据宝宝的体质和需要来喂奶和着装。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，如果出汗太多，家长可以尝试上述方法进行调节。如果问题严重，建议尽快咨询医生给予适当的处理。
