18个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是维持健康的重要元素之一，对于骨骼发育和身体的其他方面都非常重要。因此，对于宝宝的饮食和日常生活来说，确保宝宝能够摄取足够的钙十分关键。
以下是18个月宝宝如何补钙的一些建议：
1.提供富含钙的食物：有些食物是天然的钙来源，包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜、坚果等。父母可以给宝宝食用这些食物以确保宝宝得到足够的钙。
2.选择富含维生素D的食物：维生素D有助于身体吸收钙。蘑菇、熟鸡蛋、鱼肝油、鱼类等都是富含维生素D的食物。
3.安排室外活动：阳光中的维生素D也可以帮助身体吸收钙，所以让宝宝在阳光下玩耍和运动是一个好主意。
4.补钙剂：如果宝宝的饮食无法提供足够的钙，那么医生可能会建议使用补钙剂。父母应该在使用之前咨询医生的建议。
此外，有几个注意事项值得父母注意：
1.不要限制宝宝的饮食：有些父母可能为了控制宝宝的体重而限制宝宝的饮食，但这会导致宝宝缺乏必要的营养，而且可能会导致饮食偏好等问题。
2.避免添加太多糖分：过多的糖分可以影响钙的吸收和利用，所以父母应该尽量避免给宝宝添加过多的糖分。
3.不要过度依赖钙片和补剂：过度依赖补剂容易忽略宝宝在日常饮食中的钙摄入量，而且过度服用钙片也可能导致身体的其他问题。
总之，了解宝宝的饮食需求并提供富含营养的食物可以帮助宝宝获得足够的钙，并支持他们健康的成长。同时，家长也应该咨询医生以确保宝宝的钙摄入量和饮食安排符合他们的特定需求。
