一岁宝宝经常出汗不一定是缺锌造成的，出汗是一种正常的生理反应，人体自然调节体温的一种方式。一岁宝宝的汗腺功能较为发达，活泼好动，容易出汗。当然，如果你觉得宝宝出汗过多，可以根据以下几个方面进行判断：
1.宝宝是否缺水。如果宝宝长时间运动或温度比较高时，容易流失体内的水分，引起脱水。脱水时，宝宝出汗量会增加，同时伴随着口渴、皮肤干燥等情况。
2.宝宝是否穿得太多或太厚。宝宝身体小，换气不如成年人。特别是在体温较高的时候，如果穿得太多或太厚容易导致出汗量增加，让宝宝感到不适。
3.宝宝是否感冒或发热。当宝宝感冒或发热时，身体会加速新陈代谢，使体温升高，容易出汗。如果宝宝出现发热等症状，需要及时给宝宝退烧、保湿。
4.宝宝是否缺锌。锌是人体必需的微量元素之一，对新陈代谢有着极为重要的作用。如果宝宝缺锌，除了出汗量增加，还会出现食欲不振、腹泻、生长迟缓、免疫力下降等症状。但是如果仅仅出现出汗量增加，并不能说明是宝宝缺锌导致的，需综合考虑其他因素来判断。
总之，出汗是一种正常的生理反应，除了宝宝缺锌之外，还可能是因为其他因素导致的。建议家长在日常生活中要注意宝宝的营养均衡，保证宝宝充足的水分和睡眠，同时避免过度穿着、运动。如果出现异常情况，应及时就医。
