生过宝宝的女性需要加强补钙是因为怀孕和哺乳期消耗了大量的钙质，若不及时补充就会导致身体内的钙储备不足，进而影响整个身体的健康状况。以下是生过宝宝的女性需要着重补钙的原因：
1. 育儿期间的身体需要更多的钙质
怀孕和哺乳期间，身体需要更多的钙质来支持胎儿和乳汁的生产，这个过程需要消耗大量的钙质。如果身体内的钙储备不足，就会导致身体从骨骼中释放钙，从而导致骨骼变薄和容易骨折。
2. 缓解产后骨质疏松症状
许多女性在生育后会出现骨质疏松的问题，这是因为怀孕和哺乳期间大量的钙质消耗导致身体内的钙质不足，骨质疏松会导致骨骼脆弱、容易骨折。补充钙质可以缓解这种情况，增强骨骼密度和骨骼强度。
3. 保护牙齿和牙龈健康
怀孕和哺乳期间，孕妇身体的激素和营养需求会增加，使牙齿和牙龈可能容易出现炎症和脱钙的问题。适当的钙摄入可以帮助保护牙齿和牙龈，使它们更健康。
4. 帮助身体摄取其他重要的营养素
钙是身体中很多其他营养素吸收和运用的必要元素之一，它与维生素D，镁和磷等元素相互作用可以促进蛋白质合成、能量代谢以及细胞生长、分化等等。
总之，生过宝宝的女性应当时刻关注钙质的补充情况，以帮助身体保持健康、营养平衡。平时可以选择食用富含钙的食品，如牛奶、酸奶、大豆制品、海鲜、橙、绿叶蔬菜等，同时也可以通过补充钙片、维生素D等食品或药物来帮助身体吸收和利用钙质。
