首先，需要弄清楚3岁宝宝出汗的原因。3岁的宝宝由于身体器官还未发育成熟，代谢能力比成人差，所以很容易出汗。加上宝宝天生体温调节能力差，出汗是为了让身体能够调节体温，保持体温平衡。因此，不需要用药物来控制3岁宝宝的出汗。
相反，家长应该在日常生活中注意给宝宝适当控制室内温度，保持空气流通，以及合理安排时间和空间给宝宝锻炼身体，提高宝宝自身免疫力和调节体温的能力。
若是宝宝出汗过多或出汗后出现皮肤发痒、湿疹等症状，可以采取以下措施：
1. 定期观察宝宝的出汗情况，及时给宝宝更换衣服，注意个人卫生。
2. 为宝宝多喝水，适量补充盐分和矿物质，保持宝宝身体水分平衡。
3. 食物方面，可以给宝宝多吃含有一定营养价值和促进新陈代谢的食品，如新鲜水果、蔬菜、清淡的肉类等食物，同时避免辛辣、过咸、过油腻的食物。
4. 若宝宝出汗严重影响生活和睡眠，可以咨询医生，通过药物治疗缓解症状。
总的来说，3岁的宝宝出汗是正常的生理现象，在日常生活中通过控制环境和饮食方式等方面来调节宝宝的出汗量，是最为有效、安全和科学的方法。不建议在无必要情况下给宝宝使用药物，避免给宝宝带来不必要的风险。
